Dia: 4 de janeiro de 2021

Pilates e inverno: uma combinação perfeita

Preguiça é uma palavra que deve ficar de fora do seu dicionário em qualquer estação do ano. Ao contrário do que muitos pensam, o inverno proporciona ótimos resultados a quem faz atividade física, pois o metabolismo acelera e você queima mais calorias. No frio, o corpo necessita de mais energia para ficar aquecido. Por isso, […]