Preparação para as festas de fim de ano

As festas de final de ano já estão ai. Hora de começar a descansar e relaxar para repor as energias. Mas isso não significa descuidar da alimentação, nem da saúde.

As festas de final de ano são momentos de confraternização recheados de guloseimas.

Por isso para evitar exageros que tal algumas dicas que podem ajudar na moderação?!

“Não deixe de comer. Antes das festas. Faça as suas refeições do dia normalmente. A dica é investir em saladas durante o dia e deixar alimentos mais calóricos para os momentos da ceia. Assim você não fica sem comer, mas equilibra a alimentação”, Emiliano Amaral, um dos sócios do Armazém Cerealista, Mercado especializado em alimentos saudáveis, naturais e orgânicos.

Preparação para as festas de fim de ano

1 – Água. A primeira bebida a ser pedida é a água. Ela hidrata, mata a sede e ainda ameniza que você consuma calorias e excesso de bebida alcoólica.

2 – Mix de Oleaginosas. Castanhas do Brasil, castanhas de caju, amêndoas, nozes, avelãs, macadâmias, são sempre bem-vindas! Elas contêm gorduras mono e polinsaturadas, boa dose de vitaminas e minerais antioxidantes.

3 – Frutas. Aproveite as frutas da estação para não só deixar a mesa das festas bonita, mas também cuidarem da saúde. Beliscar frutas vai deixar a alimentação mais saudável.

4 – Bebidas alcoólicas. Primeira coisa: Se beber, não dirija! Agora, se beber (e não dirigir), beba com moderação. Para isso alterne os golinhos de bebida alcoólica com golinhos de água. Assim você vai ingerir menos álcool e menos calorias, e vai repor os líquidos.

5 – Dica bônus do Armazém Cerealista: café da manhã light para equilibrar depois das festas de final de ano. Granola, mirtilos e iogurte zero lactose.

SERVIÇO
Armazém Cerealista
End.: Rua Afonso Brás, 668, Vila Nova Conceição – SP
Horários de Final de Ano
Aberto de: 22/12 até 07/01 (das 10h00 às 18h00)
Fechado: (25/12/17), (31/12/17) e (01/01/18)
Tel.: (011) 2371-1000
Delivery: Se preferir peça para receber em casa de segunda a sexta-feira pelo WhatsApp (11) 94594-5477 ou pelo e-mail pedidos@armazemcerealista.com.br

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Armazém Cerealista na Vila Nova Conceição