Sesc Vila Mariana tem atividades gratuitas

O Sesc Vila Mariana oferece algumas atividades gratuitas à população. Confira a agenda.

YOGA E JAPAMALA

As aulas gratuitas de Yoga acontecem aos domingos, até 10 de dezembro, às 10 horas.

Inserida nesta programação, no dia 26 de novembro, acontecerá uma oficina de confecção de Japamala, cordão sagrado feito de contas que é usado para ajudar o praticante de meditação a entrar no estado meditativo através da entoação de mantras.

Os encontros acontecem na Sala Corpo & Artes, 6º andar – Torre B. As atividade são orientadas pelos instrutores do Sesc e a participação não requer inscrição prévia.

Vila Zen: Yoga
Até 10 de dezembro, domingos, das 10h às 11h
Local: Sala Corpo & Artes – 6º andar (capacidade: 80 lugares)
Grátis | Recomendado para maiores de 12 anos

Oficina de Japamala
Dia 26 de novembro, domingo, das 10h às 11h30
Local: Sala Corpo & Artes – 6º andar (capacidade: 80 lugares)
Grátis | Recomendado para maiores de 12 anos

JARDIM COMESTÍVEL E HORTA VERTICAL 

A oficina será ministrada pelo coletivo MUDA SP, onde os participantes entrarão em contato com algumas técnicas de plantio em pequenos espaços que ajudam a nos colocar em contato com a natureza.

A atividade é gratuita e acontece na Sala 3, 6º Andar, das 11h às 13h. A retirada de ingressos acontece com umahora de antecedência na Central de Atendimento da Unidade.

No encontro será ensinada a técnica de plantio em canteiros verticais feitos com garrafa pet, uma horta sustentável commateriais reutilizados, brotos germinados de terra e temperos PANCs. Os participantes vão confeccionar sua própria horta vertical para levar para casa após a oficina.

Jardim Comestível e Horta Vertical
Com MUDA SP
Dia 26 de novembro, domingo, às 11 horas
Local: Sala 3, 6º Andar – Torre A (capacidade: 30 lugares)
Duração: 120 minutos
Grátis | Não recomendado para menores de 16 anos
Retirada de ingressos 1h antes, limitada a 2 por pessoa, na Central de Atendimento.

TREINANDO COMO ATLETA – BASQUETE 3X3

O Sesc Vila Mariana recebe, no sábado, 25 de novembro, às 13h, a jogadora de Basquete 3×3 Cristal Rocha, uma dos maiores nomes da modalidade, no país.

Cristal coordena uma vivência gratuita de noventa minutos, aberta a todos os interessados em receber orientações sobre técnicas e fundamentos do esporte. A atividade acontece no Ginásio do 7º andar, Torre B e faz parte do projeto “Treinando como Atleta”.

Nesta oficina, serão abordados o histórico do Basquete 3×3 e orientações sobre regras e regulamento, além da importância e vivência dos fundamentos aplicados ao Basquete 3×3.

O projeto Treinando como Atleta traz ao Sesc Vila Mariana treinos ministrados por profissionais que atuam diretamente com atletas, como técnicos, fisioterapeutas, preparadores físicos, psicólogos, nutricionistas, etc.

O objetivo é apresentar conteúdos importantes para aqueles que já praticam determinadas modalidades, e que desejam melhorar o seu desempenho.

Treinando como Atleta – Basquete 3×3
Com Cristal Rocha
Dia 25 de novembro, sábado, às 13h
Local: Ginásio – 7º Andar, Torre B
Duração: 90 minutos
Não recomendado para menores de 16 anos
Grátis

SERVIÇO
Sesc Vila Mariana
Rua Pelotas, 141, São Paulo – SP
Informações: 5080-3000
Site: sescsp.org.br
Horário de funcionamento da Unidade: Terça a sexta, das 7h às 21h30; sábado, das 9h às 21h; e domingo e feriado, das 9h às 18h30.
Central de Atendimento (Piso Superior – Torre A): Terça a sexta-feira, das 9h às 20h30; sábado, domingo e feriado, das 10h às 18h30.
Estacionamento: R$ 5,50 a primeira hora + R$ 2,00 a hora adicional (Credencial Plena: trabalhador no comércio de bens, serviços e turismo matriculado no Sesc e dependentes). R$ 12 a primeira hora + R$ 3,00 a hora adicional (outros). 200 vagas.

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