Diferentes ambientes externos para treinar ao ar livre
Se treinar ao ar livre ainda não é parte da rotina, agora é a hora perfeita de começar. Respirar um pouco de ar puro é um alívio e uma mudança de hábito, e a ciência mostra que sair ao ar livre também traz inúmeros benefícios. Para Thomas Falda, especialista em treinos do Freeletics, aplicativo líder […]
Especialista fala sobre o retorno ás atividades esportivas durante a Pandemia
As pessoas estão ansiosas para voltar a praticar esportes e outras atividades nesse ano, talvez ainda mais em meio à pandemia de COVID-19. O Dr. Christopher Camp, cirurgião ortopédico da Mayo Clinic e diretor médico do Minnesota Twins, tratou atletas de todos os níveis, desde jovens iniciantes até atletas profissionais. Seja no retorno após uma lesão […]
Amigo H, uma causa nobre!
A ação Amigo H reuniu muitos amigos próximo ao portão 10 do Parque do Ibirapuera. A animação tomou conta do pessoal por uma causa nobre!!! Logo na entrada do portão 8, localizado na Avenida República do Líbano, já dava para ouvir a música do evento Transpiração Amigo H. Crianças e adultos, todas as idades participaram […]
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