Introdução de alimentos sólidos na alimentação dos bebês
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o aleitamento materno exclusivo até os seis meses. Antes dos seis meses, não é necessário oferecer para as crianças qualquer complemento alimentar ao leite materno, que é suficiente para suprir todas as necessidades nutricionais. Após esse período, especialistas explicam que a amamentação deve ser mantida, se possível, até os […]
Dicas de papinha saudável
Alimentar o bebê com papinha saudável deve ser um conceito que todas as mamães devem concordar, sem dúvida! Mas como deve ser essa papinha? Para ser uma papinha saudável ela deve ser pastosa nesta primeira etapa, se necessário, deve-se amassar os alimentos. Não existe restrição em relação às frutas a serem usadas, embora muitos evitem […]
Crianças que rejeitam refeições saudáveis
Crianças que rejeitam refeições saudáveis, quem é que nunca viu, ou passou, esse episódio? Pois é, ao contrário dos adultos, os pequenos estão em fase de experimentação. Mas quando a criança não aceita bem alimentos que são saudáveis e preferem comer bolachas, bolinhos ou doces? O que fazer? Será que a saída é forçá-los a comer? Insistir […]
Atletas de fim de semana: cuidados o coração
Exercícios de grande impacto, como o tradicional futebol com os amigos no final de semana, podem trazer complicações à saúde das pessoas que não praticam atividade física periodicamente. O esforço físico intenso sem que o corpo esteja preparado pode aumentar os riscos de estiramento muscular, infarto do miocárdio e até de morte súbita. De acordo […]
Câncer de mama: dúvidas, sintomas e atendimento
Todos os anos, no mês de outubro, é realizada a campanha “Outubro Rosa”, que visa conscientizar as mulheres sobre a importância da prevenção e do tratamento do câncer de mama. Vale lembrar que o câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres no mundo, e no Brasil não é diferente. Políticas públicas […]
Detox, você mais saudável!
Nestes tempos corridos de stress e turbulência, quem de nós já não passou por desconfortos físicos e psicológicos? A constante preocupação com os afazeres nos afastam de coisas simples e relaxantes, e quando nos damos conta, a saúde nos escapa por entre os dedos. Diversos fatores podem causar doenças, e entre eles merece destaque a […]
Benefícios da amamentação: posições para amamentar
Estamos na Semana Mundial da Amamentação, celebrada de 1 a 7 de agosto. Todo mundo fala sobre a importância de amamentar, mas nem todos conhecem o poder e os benefícios da amamentação na vida da mãe e do bebê. O ato de amamentar é um momento único entre mãe e filho e representa mais do […]
Fototipo de pele
Fototipo é a caracterização da pele quanto sua coloração e reação à exposição solar. O fototipo de uma pessoa é definido geneticamente, onde os melanócitos são mais ativos ou não e que podem produzir um tipo predominante de melanina. A mais famosa classificação dos fototipos cutâneos é a escala Fitzpatrick, criada em 1976 pelo dermatologista e diretor do […]
Saiba como impedir que a crise afete sua vida
Vivemos em um momento de crise econômica, crise política e altas taxas de desemprego. Neste cenário, seria natural imaginarmos que estas coisas possuem um grande poder de nos abalar emocionalmente, mas segundo a Psicologia Positiva, campo da psicologia criado em 1998 nos Estados Unidos e amplamente estudado e aplicado em todo o mundo, o nosso […]
Boa alimentação: o segredo da beleza e da saúde
Estamos no mês em que se comemora o Dia Internacional das Mulheres. Há muito o que se comemorar. Não apenas a independência feminina, mas principalmente nossa colocação no mercado de trabalho que vem sendo a cada ano mais marcante e decisiva. Mas esse estágio também traz algumas tarefinhas a mais….. Pois é…. hoje somos mães, […]
Gestantes: dicas e cuidados durante a atividade física
Todos nós sabemos que praticar exercícios físicos é benéfico para nosso corpo e nossa saúde, em especial para as gestantes. Além de reduzir o risco de complicações obstétricas, os exercícios controlam melhor o ganho de peso e auxiliam na redução da depressão e estresse, bem comuns nessa fase da vida da mulher. Aqui bem pertinho […]
Cuidados com uso de repelente
Com o aumento de doenças transmitidas pelo mosquito Aedes Aegypti, como Dengue, Zika Vírus e Chikungunya, alguns cuidados específicos sobre o uso de repelente devem ser tomados para que o produto tenha ação efetiva e previna doenças, além do incômodo causado por demais mosquitos e pernilongos durante a época de calor intenso. O produto que […]
Importância de consumir sucos naturais para proteger o organismo
O consumo de sucos naturais é um hábito saudável que pode ser adotado por pessoas de qualquer idade, pois além de hidratar o corpo, pode auxiliar na prevenção de doenças, na eliminação de toxinas e no fortalecimento do organismo O suco natural permite que todos os nutrientes das frutas, verduras, legumes e até raízes sejam […]
Atividade física: vida sedentária deve ser combatida desde a infância
Sabe aquela caminhada gostosa no parque logo pela manhã, ou no finzinho da tarde, sentindo a brisa no rosto e olhando a beleza do nosso querido Ibirapuera? Pois bem, não é apenas um momento de lazer e admiração da natureza. É uma prática saudável, diminui o estresse e vai te livrar de uma vida sedentária. […]
Fez cirurgia plástica? Saiba quando voltar a malhar!
Oi meninas tudo bem? Hoje vamos falar sobre o prazo para voltar a malhar após se submeter a uma cirurgia plástica. Claro que cada cirurgia tem seu tempo, mas existe um tempo médio. Confiram abaixo o texto completo e algumas dicas! A recuperação após uma cirurgia plástica é sempre devagar e cheia de cuidados. As […]
Bronzeado Responsável! Conheça os diferentes tipos de protetor e saiba qual é o indicado para sua pele
O uso do protetor solar diariamente é fundamental para a prevenção do câncer de pele e do envelhecimento precoce. Com as férias de verão, chega a hora de relaxar na praia ou na piscina, então, esse é o momento de dar mais atenção à saúde da pele. O importante é ficar atento sobre qual filtro […]
A hidrolipoaspiração e seus benefícios para modelar seu corpo
Hidrolipoaspiração! O verão desperta o sonho de ter um corpo com curvas perfeitas. Já existem técnicas de cirurgias e procedimentos estéticos focados para um dia a dia que exige uma recuperação mais rápida possível. É o caso da chamada hidrolipoaspiração uma técnica menos invasiva e com rápida recuperação. A hidrolipoaspiração é indicada para as pessoas […]
Alimentação saudável na prevenção de doenças
Alimentação! É indiscutível que a alimentação é fonte de energia e saúde. Partindo desse princípio, fica fácil entender que é através da alimentação que também prevenimos doenças. Desde de um simples resfriado a situações mais complexas, uma alimentação saudável faz toda a diferença! Segundo a Nutricionista da Light & Saúde, Juliana Watanabe, a alimentação correta, […]
AVC: Causas, sinais e tratamentos
AVC é a segunda principal causa de morte no mundo em indivíduos acima de 60 anos e a quinta maior causa entre 15 e 59 anos, de acordo com a OMS. No Brasil, o Ministério da Saúde aponta o derrame cerebral como a enfermidade que mais mata, superando o câncer e o infarto. Segundo o […]
45% dos brasileiros não praticam nenhuma atividade física
Atividade física! Pesquisa do Ministério do Esporte revela que o sedentarismo atinge quase metade da população brasileira. O estudo apontou que 45,9% dos brasileiros, ou seja, 67 milhões de pessoas, não realizam nenhuma atividade física. De acordo com o presidente do Conselho Regional de Educação Física da 6ª Região (CREF6/MG) e doutor em Ciências do […]
Você sabe o que é H. pylori?
Por Ilana Alves. Você sabe o que é H. pylori? Bactéria que vive quase exclusivamente no estômago humano e duodeno. A partir de sua instalação, essa bactéria destrói a parede protetora que reveste a mucosa do estômago, permitindo que o ácido gástrico agrida a própria mucosa, causando inflamações, que podem transformar-se em doenças mais graves. […]
Outubro Rosa! Nós apoiamos essa causa.
O site Vila Nova Conceição SP está de Rosa porque apoia o “Outubro Rosa”. Esse é um momento para debater com mais detalhes o assunto que ainda assusta as mulheres. O Inca, Instituto Nacional de Câncer, está com a Campanha “Câncer de Mama: é preciso falar disso”. Segundo o Inca, o câncer de mama é […]
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