Dicas de atividades físicas para fazer no inverno
No inverno, é bom aproveitar os momentos de sol e movimentar para aquecer o corpo, como também é preciso cuidados para não exagerar na alimentação. Confira as dicas e recomendações de nossos especialistas e tudo o que o Sesi-SP pode oferecer. As atividades ao ar livre são as mais recomendadas nesse processo de retomada das academias e […]
Especialista fala sobre o retorno ás atividades esportivas durante a Pandemia
As pessoas estão ansiosas para voltar a praticar esportes e outras atividades nesse ano, talvez ainda mais em meio à pandemia de COVID-19. O Dr. Christopher Camp, cirurgião ortopédico da Mayo Clinic e diretor médico do Minnesota Twins, tratou atletas de todos os níveis, desde jovens iniciantes até atletas profissionais. Seja no retorno após uma lesão […]
Saia do sedentarismo!
Hoje, segunda-feira, é o dia em que a gente pensa: vou começar a dieta e uma atividade física! Ai… dá 10, 11, 14, 20 horas. Passou o dia e a coragem não veio… A coisa a pensar é: força! Você consegue. Veja os próximos passos… Se você é sedentário, comece introduzindo pequenos hábitos mais saudáveis […]
Verão 2018 oferece atividades físicas e esportivas gratuitas no Sesc
Verão 2018 chegou! para aproveitar a época, o Sesc São Paulo abre a programação de 2018 com mais uma edição do Sesc Verão, oferecendo à população possibilidades para que a prática de atividades físicas e esportivas estejam presentes de forma regular no cotidiano das pessoas. Entre 06 de janeiro e 28 de fevereiro, a 23ª […]
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