Saia do sedentarismo!
Hoje, segunda-feira, é o dia em que a gente pensa: vou começar a dieta e uma atividade física! Ai… dá 10, 11, 14, 20 horas. Passou o dia e a coragem não veio… A coisa a pensar é: força! Você consegue. Veja os próximos passos… Se você é sedentário, comece introduzindo pequenos hábitos mais saudáveis […]
45% dos brasileiros não praticam nenhuma atividade física
Atividade física! Pesquisa do Ministério do Esporte revela que o sedentarismo atinge quase metade da população brasileira. O estudo apontou que 45,9% dos brasileiros, ou seja, 67 milhões de pessoas, não realizam nenhuma atividade física. De acordo com o presidente do Conselho Regional de Educação Física da 6ª Região (CREF6/MG) e doutor em Ciências do […]
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